Osteoporoza – jak zapobiegać chorobie?

Ta choroba może podstępnie zaatakować i osłabić nasze kości. Chociaż w medycynie nastąpił w ostatnich latach wielki postęp, wyleczenie tej choroby nie jest możliwe. Osteoporoza to problem, który można jedynie łagodzić, jednak o całkowitym wyleczeniu nie ma mowy. Ból oraz większa podatność na urazy stają się zatem stałymi elementami w życiu każdego pacjenta dotkniętego tym schorzeniem. Ponieważ osteoporoza może konsekwentnie osłabiać nasze kości, a tym samym ograniczać naszą samodzielność, ważne staje się zapobieganie jej rozwojowi. Czytaj dalej „Osteoporoza – jak zapobiegać chorobie?”

Napoje alkoholowe i bezalkoholowe w diecie

Każdego dnia człowiek powinien wypijać około 2-3 litrów płynów. Taka ilość wody jest niezbędna naszemu organizmowi do prawidłowego funkcjonowania. Najlepiej, gdy pragnienie będziemy zaspokajać wodą mineralną i ziołowymi herbatami, ciężko jednak oprzeć się tak licznie występującym w naszym otoczeniu napojom, zarówno tym bezalkoholowym, jak i tym z procentem. Czytaj dalej „Napoje alkoholowe i bezalkoholowe w diecie”

Cholesterol: co warto wiedzieć na ten temat?

Mówi się o nim wiele, a dyskusje takie bywają często dość burzliwe. Dlaczego? Bo cholesterol to poważny i dość skomplikowany problem. Z jednej strony nasz organizm potrzebuje go do tego, by móc funkcjonować w odpowiedni sposób. Z drugiej strony od lat medycyna boryka się z plaga chorób, za których rozwój odpowiedzialny jest właśnie zbyt wysoki poziom cholesterolu. Czytaj dalej „Cholesterol: co warto wiedzieć na ten temat?”